Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 70.31g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Калач, Bonfesto Рикотта Лайт, Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Алые Паруса Плов с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|