Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
81 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 66.48g | Carbs: 186.19g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Solgar Омега-3. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет без Масла, Панда Шеф Меренговый Рулет. Dinner: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|