Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1730 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 100.18g | Carbs: 228.74g.
Breakfast: Bolo de Cenoura, Mel, Frutos da Terra Semente de Linhaça Marrom, Banana Nanica, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Sadia Filé de Peito, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Dona Dê Feijão Carioca tipo 1. Dinner: Tomates, Coração de Frango, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Elegê Leite UHT Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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luizards's Weight History
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