Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 96.65g | Prot: 46.77g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Булгур с Овощами. Lunch: Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко , Печень Трески, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Оливковое Масло, Печень Трески, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Колбаса Докторская, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сушеная Клюква, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|