Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 60.57g | Carbs: 248.37g.
Breakfast: Активия Творожная Малина, Пряник, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Помело, Вязанка Сардельки Стародворские, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша. Snacks/Other: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красная Цена Булочка Сдобная. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|