Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 61.16g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Квашеная Капуста, Крутогорские Пельмени с Индейкой и Шпинатом , Яблоко. Dinner: Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Мандарин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жировая складка's Weight History
|