Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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71.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1689 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 163.14g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica, Ovo Cozido. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), 88 Sardinhas com Óleo, Super Frango Filezinho Sassami. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Super Frango Filezinho Sassami. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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marcelorxb's Weight History
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