julianadasilvalima's Journal, 18 Nov 21

Bom dia,
ando sumida, esqueço de preencher o aplicativo, mais sigo no foco! Menos carboidratos processados, menos glúten, menos lactose. Mais água, proteínas e foco! Nada de paranóia, mais sem perder o foco 💪!

68.5 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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187 kcal

Fat: 6.23g | Prot: 29.65g | Carbs: 2.36g.   Breakfast: Queijo Branco, Café, Evolution Nutrition Whey Protein. more...

1939 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes, bds - 25 minutes. more...