Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 52.89g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|