Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1320 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 92.23g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Elegê Leite UHT Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado. Lunch: Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Elegê Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Snacks/Other: Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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miiih_matos's Weight History
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