Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 117.19g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Батон Нарезной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Батон, Салат с Кальмаром Пп Белковый, Слайсы, Щи, Яблоко, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча. Dinner: Chikalab Hazelnuts Dragee, SPAR Бруснично-Малиновый Батончик Мюсли, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Алтайская Буренка Творог 9%, Epica Йогурт Банан-Злаки, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|