Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
38.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
875 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 71.71g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Минтай, Лента Яблоко. Lunch: Перекресток Лепешка Сырная. Dinner: Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лента Яблоко, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Моя Цена Горошек Зелёный , Лента Яблоко. more...
|
|
1213 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Desk Work - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|