Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
64.0 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 100.69g | Carbs: 48.05g.
Breakfast: Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Вафли Творожные. Lunch: Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Адыгейский, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Fit&Sweet Глазированные Ванильные Творожные Сырки, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|