Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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101 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1207 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 119.09g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates Cereja, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Cebolas, Ovo. Lunch: Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Korin Coxinha da Asa, Pepino (com Casca), Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Dinner: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Cereal Nescau Duo, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Tatiton82's Weight History
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