Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 110.85g | Prot: 90.51g | Carbs: 29.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lindt Горький Шоколад 90%. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Арахис, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экокат Сыр Лори с Пряностями, Агрокомплекс Сыр Моцарелла для Пиццы, кето хлеб. Dinner: Lindt Горький Шоколад 90%, Курица Вареная, Эколь Ребрышки Бараньи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|