|
Раньше я держала себя в стабильном весе чередуя режим с «ем всё, что хочу»
Последнее всеми разошлась не на шутку.
Отличное питание днём, вечером вкусненькое.
Я знаю как быстро привести себя в порядок.
Надо только сделать.
И сдержатся первые 3 дня.
Потом будет легче,
Сегодня сделаю замеры.
Хочу в этот раз дойти до 50 🖤
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 126.67g | Carbs: 21.21g.
Breakfast: King Oscar Печень Трески в Собственном Соку. Lunch: Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Veladis Икра Минтая , Квашеная Капуста, Castelli Маскарпоне, Авокадо, Сыр Маасдам, Яйцо, Десналенд Льняная Мука. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|