Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 80.78g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Рис Вареный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|