Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
459 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 38.29g | Carbs: 33.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Булгур с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|