Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 67.40g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Помидоры Черри, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Туся Суп Лапша из Домашней Курочки. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Вареное Яйцо, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бахрома Свежие Овощи, Запеченный Картофель, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|