Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 65.27g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Семена Льна, Магнит Форель Слабосоленая, Чай, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Листья Салата, Магнит Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Магнит Морковь по-Корейски. Dinner: Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Ирга, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|