Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 44.75g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: SPAR Печенье Творожное, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, не Молоко Миндальное Молоко, Zero Сироп Молочный Шоколад, Блины Диетические, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Седьмой континент Хурма, Самокат Рисовая Каша на Миндальном Молоке. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Круассан, Седьмой континент Хурма, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Телятина Гриль. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Ржевка Хлеб Круассан. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Айва. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна Овсянкина's Weight History
|