Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 75.28g | Carbs: 268.42g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Roshen Lacmi Молочный Шоколад. Lunch: Сильпо Хурма, Холодный Кофе со Сливками, Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Сильпо Хурма. Dinner: Сильпо Хурма, Море Пива Гренки с Чесноком , Гренки Домашние, Київхліб Батон Нарізний, Свиные Фрикадельки, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|