Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 42.33g | Carbs: 170.79g.
Breakfast: Молокія Йогурт Білий на Подушці З Ягід, Молокія Йогурт Білий на Подушці З Ягід, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Огурец (с Кожурой), Taciaty Паста Сиркова , Хлебодар Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Taciaty Паста Сиркова , Хлебодар Хлеб Тостовый. Dinner: McDonald's Макфлури Kitkat Карамельный, McDonald's Чизбургер , Schogetten Alpine Milk Chocolate . more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|