Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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59.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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2245 kcal
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Fat: 88.76g | Prot: 106.73g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: 피비핏 피넛버터 파우더, 코스트코 무지방 그릭요거트, 사과. Lunch: 양파, 파프리카, 오리늘보 오리훈제슬라이스, 밤호박. Dinner: 불고기덮밥. Snacks/Other: 파리바게트 리얼 후레쉬 베리 케이크, Atkins Chocolate Covered Almonds, 틴볼스 민트, 산과들에 초코토리 초코볼, 삶은 계란. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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