Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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3302 kcal
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Fat: 69.55g | Prot: 228.74g | Carbs: 440.74g.
Breakfast: Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Natural, Entrepinares Queso Semicurado. Lunch: Nueces, Papa Cocida, Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína, Hacendado Lagrimitas al Limón. Dinner: Hacendado Tortitas de Maíz, Batido de Chocolate, Plátano, Pechuga de Pavo, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Huevo L, Hacendado Salteado de Verduras, SOS Arroz Blanco. Snacks/Other: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nueces, HSN Sports Evowhey, Plátano. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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calma-jesus's Weight History
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