Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 169.73g | Carbs: 219.39g.
Breakfast: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Хлеб Черный, Ярче Творог 2%, Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|