Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 95.51g | Carbs: 257.33g.
Breakfast: Каштаны, Хурма, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Яйцо Всмятку, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Яблоко Желтое. Dinner: Якобс Кофе Капучино Тассимо, Barilla Макароны Отварные, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю. Snacks/Other: Wasa Хлебцы с Розмарином, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|