Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 23.48g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Garage Hard Black Cherry Drink, Седьмой континент Хурма. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Жареная Картошка, Главсуп Рассольник с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|