Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
854 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 63.93g | Carbs: 64.76g.
Breakfast: Delicados Лепешка Сырная, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Картофель, Форгрейт Горбуша Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная), SPAR Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Салат Крабовый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|