Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 81.12g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Ярче Сыр Российский Фасованный. Lunch: Цикорий с Молоком, Батон Нарезной, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Окраина Карбонат Юбилейный, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Сметана , Сахарный Песок, Творог 5%, Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ярче Сыр Российский Фасованный, KDV Macho's Snack, Арахис, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria20v's Weight History
|