Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 28.99g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Караван Хлеб Кареловский, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Сладкая Булочка, Перекресток Мандарины. Dinner: Тофу, Седьмой континент Хурма, Караван Хлеб Кареловский, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|