Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 45.87g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Мёд, Магнит Морковь Свежая, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Варенье Клубничное, Йогурт (3) 1.5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Solgar Liquid Vitamin D3, Кекс творожно-банановый. Lunch: Botanica Оливки без Косточки , Простоквашино Сметана 20%, Еврейский салат, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Рассольник. Dinner: Эконива Кефир 3,2%, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Котлеты домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|