Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 133.24g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Urbanfood Джем из Ежевики без Сахара, Буше Хлеб Тартин, Каравай Ржаной Хлеб, Магнит Яйцо Варёное, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Буше Хлеб Тартин, Urbanfood Джем Вишневый без Сахара, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|