Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 75.80g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Natura Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо (Целое), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Globus Мексиканская Смесь, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Dinner: Пирог из Лаваша. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|