Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 120.19g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Магнит Мандарин, Едим Дома Грибной Крем-Суп . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кабачки Тушеные, Лук, Капуста Белокочанная, Свинина, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|