Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 88.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 139.70g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры, Два Капитана Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука. Lunch: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый , Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Чай, Чай, Перекресток Сыр Российский, Пятерочка Груша Сезонная , Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|