Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
60.0 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 92.04g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Хлебец, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный), Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Магнит Огурчик Соленый, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|