Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 84.63g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Чай, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Гауда, Гречка Вареная, Ашан Запечённая Цветная Капуста . Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Cofix Киш с Сыром и Шпинатом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|