Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 92.57g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Седьмой континент Хурма, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Макси Салат Цезарь с Курицей . Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Яйцо, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|