Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 91.76g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Хлеб Черный. Lunch: Салат Витаминный, Чай, Стокманн Плов с Курицей, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Банан, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wookkia777's Weight History
|