Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 126.61g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Голень с Кожей , Шампиньоны Жареные, Global Village Морковь Резаная Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Апельсин , Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|