Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 156.02g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Курица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Джем Клубничный, Авида Творог 5%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Justbar Протеиновый Батончик Земляничный Пирог с Кокосом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|