Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
804 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 62.29g | Carbs: 61.30g.
Breakfast: Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Milford Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения, Банан, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Milford Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovaolya87's Weight History
|