Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2430 kcal
|
Fat: 107.32g | Prot: 102.48g | Carbs: 256.40g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Omega-3, Сметанные лепешки. Lunch: Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, МЖК Горчица Столичная, Простой Выбор Капуста Маринованная, Мясновъ Морковь по-Корейски, Ряба Майонез Оливковый, Мясновъ Пита. Dinner: Шефмаркет Картофельные Дольки, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Grow Food Сметанный Соус, Цех 85 Пельмени с Сыром и Шпинатом, Шоколадница Эклер Шоколадный, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Мясновъ Метеоритный Дождь, Кофе Эспрессо, Сметанные лепешки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|