Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 60.30g | Carbs: 114.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Lunch: Герр Штрудель Штрудель Маковый , Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кухня на Районе Ролл с Курицей. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|