Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 67.03g | Carbs: 94.11g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Хурма, Омлет или Яичница, Коломенское Батон Нарезной, Творог. Lunch: Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Арахисовая Паста, Шоколад, Чернослив, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Филе Свинины, Виктория Овощи Жаренные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|