Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 75.92g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король. Lunch: Мандарины, Кухмастер Икра Из Кабачков, Русское Море Горбуша Запеченная , Самбери Картофель Запеченный со Специями. Dinner: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Гречневая Каша. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Мандарины, Фрутоняня Пюре из Яблок . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|