Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 79.58g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Язык Говяжий Отварной, Семга Слабосоленая, President Творог 5%, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Домик в Деревне Сливки 20%. Lunch: Капуста Белокочанная, Котлеты из Говядины. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Баклажан, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|