Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 60.28g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Фарш с Овощами, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|