Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
848 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 46.71g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Белый Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Селяночка Бородинский Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Скалка Пирог с Индейкой, Русский Узвар Шиповник, Селяночка Бородинский Хлеб, Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|